FELICIDADE

O rosto sorridente é um símbolo bem conhecido de felicidade, 

que ressalta o prazer do contentamento e bem-estar psicológico.

 Foto: Eric McGregor

A Felicidade é um estado durável de plenitude, satisfação e equilíbrio físico e
psíquico, em que o sofrimento e a inquietude são transformados em emoções ou
sentimentos que vão desde o contentamento até a alegria intensa ou júbilo. 

A Felicidade tem, ainda, o significado de Bem-estar espiritual ou Paz interior. 

Existem diferentes abordagens ao estudo da Felicidade - pela filosofia, pelas religiões ou pela psicologia. 

O homem sempre procurou a Felicidade. 

Filósofos e religiosos sempre se dedicaram a definir sua natureza e que tipo de comportamento ou estilo de vida levaria à Felicidade Plena.

Para as emoções associadas à Felicidade, os filósofos preferem utilizar a palavra prazer. 

PRAZER é uma sensação de Bem-estar. 
Uma pessoa pode ter PRAZER sem demonstrar ALEGRIA e vice-versa. 

Mas, socialmente, as pessoas costumam demonstrar ALEGRIA ao sentir PRAZER. 
Em geral, o prazer é uma resposta do organismo ou da mente indicando que nossas ações estão sendo benéficas à nossa saúde. 

O PRAZER pode ser atingido através de várias atitudes, tais como:

-Dormir bem, 
-Comer bem,
-Trabalhar com satisfação,
-Praticar exercícios físicos, 
-Ter relações sexuais, 
-Escutar música,
-Dançar, 
-Ler, 
-Conversar, 
-Passear,
-Viajar,
-Etc. 
(Observação: Para cada indivíduo na medida certa, em equilíbrio, como diz o ditado, nem 8 nem 80). 

É difícil definir, rigorosamente, a Felicidade e a sua medida.

Investigadores em psicologia desenvolveram diferentes métodos e instrumentos, é exemplo o Questionário da Felicidade da Universidade de Oxford, no Reino Unido, para medir o nível de felicidade de um indivíduo. 
Esses métodos levam em conta fatores físicos e psicológicos, tais como envolvimento religioso ou político, estado civil, paternidade, idade, rendimentos etc.

A FELICIDADE na actualidade já começa a ser ensinada com sucesso.

A Universidade de Yale, nos EUA, oferece uma cadeira sobre Felicidade. “Psicologia e a Boa Vida”, leccionada duas vezes por semana pela professora Laurie Santos, é a aula mais popular da história da mencionada Universidade.

Professora Laurie Santos diz: “Os estudantes estão mais deprimidos do que nunca, cada vez mais ansiosos”. O objectivo é aprender o que diz a Psicologia sobre a felicidade, o que torna as pessoas felizes e que estratégias podem ser postas em prática no dia-a-dia para aumentar o sentimento de Bem-estar.

Os trabalhos de casa da cadeira incluem mostrar GRATIDÃO ou FAZER BOAS ACÇÕES. (https://www.publico.pt/2018/03/29/culto/noticia/o-curso-mais-popular-de-sempre-em-yale-e-sobre-a-felicidade-1808565)


O homem É RESPONSÁVEL pela sua própria Felicidade, sem depender dos outros. Assim, o indivíduo deve condicionar-se psicologicamente, a partir de atitudes como:

- SER POSITIVO
- SER GRATO
- FAZER O BEM.

Assim: 

"ESPALHE O BEM QUE A FELICIDADE VEM!" 

ESPIRITUALMENTE

Meditando nas palavras do Apóstolo Paulo:

«Mostrei-vos em tudo que é trabalhando assim que podemos ajudar os necessitados e recordar estas palavras do Senhor Jesus:

“É mais feliz quem dá do que quem recebe .”»

ATOS DOS APÓSTOLOS 20:35 

Assim sendo, numa regra espiritual para atingir ou receber a FELICIDADE PLENA, primeiro é preciso DAR FELICIDADE, DECIDIR SER FELIZ, INTERIORMENTE e PROFUNDAMENTE. É no DAR que se sente a VERDADEIRA FELICIDADE.

FELICIDADE É UMA DECISÃO...É UM ESCOLHA. 
Mas também pode depender do factor SORTE (descrita como uma "FAÍSCA DIVINA" em Diário de um Mago do místico escritor Paulo Coelho), como o descrito a seguir pela ciência.

CIENTIFICAMENTE   

Estudos científicos iniciados em 1970 por David T. Lykken, geneticista e professor de Psicologia da Universidade de Minnesota nos E.U.A., indicam que a felicidade também depende de fatores hereditários. 

O autor e outros pesquisadores afirmam que, quanto ao bem-estar subjetivo, dependemos em parte da “grande loteria genética que ocorre no momento da concepção” – daí resultaria o fato de as pessoas serem predominantemente OTIMISTAS ou PESSIMISTAS.

Estudos psicológicos recentes que demonstram que algumas coisas
realmente tornam os seres humanos mais felizes, e pelas quais vale a pena lutar: por exemplo, a percepção do controle sobre a própria vida.

Num estudo famoso, dois grupos de moradores em casas de repouso receberam benefícios adicionais - plantas nos seus quartos, filmes exibidos uma vez por semana, mas sob condições diferentes. 
Um dos grupos podia escolher as plantas e decidir em que noite o filme seria
exibido; o outro não.
Passados 18 meses, o grupo com mais controle sobre a própria vida demonstrava melhor saúde e metade do índice de óbitos do outro grupo.

De maneira semelhante, ficou provado que RELACIONAMENTOS FORTES reforçam o sistema imunológico, prolongam a vida, aceleram a
recuperação depois de cirurgias e reduzem o risco de depressão ou de distúrbios relacionados à ansiedade.
Em comparação, o distanciamento, a separação, certamente parece um caminho bem menos seguro para a Felicidade.

Outros estudos científicos recentes têm procurado achar padrões e comportamento e pensamento nas pessoas que se consideram felizes. 

Alguns padrões encontrados são:

-Capacidade de adaptação a novas situações.
-Buscar objetivos de acordo com suas características pessoais.
-Riqueza em relacionamentos humanos.
-Possuir uma forte identidade étnica.
-Ausência de problemas.
-Ser competente naquilo que se faz.
-Enfrentar problemas com a ajuda de outras pessoas.
-Receber apoio de pais, parentes e amigos.
-Ser agradável e gentil no relacionamento com outras pessoas.
-Não atribuir dimensões demasiado grandes às suas falhas e defeitos.
-Gostar daquilo que se possui.
-Ser auto-confiante.
-Pertencer a um grupo.
-Independência pessoal.
-Liberdade individual.


Hoje em dia, o conceito de Felicidade está intimamente atrelado ao "culto do indivíduo". 
Ser feliz é o resultado de um "projeto de produção da Felicidade", segundo Joel Birman Psiquiatra e Psicoterapeuta brasileiro. 
Essa percepção confere maior autonomia ao indivíduo e relaciona Felicidade à QUALIDADE DE VIDA e à AUTO-ESTIMA.
Por isso, como refere Joel Birman, a DEPRESSÃO torna-se o maior sofrimento na actualidade:
Ser infeliz é o "fracasso de performance do indivíduo".

PARA CONCLUIR

Na minha adolescência durante o desenvolvimento individual e formação da minha personalidade, comecei a criar um IDEAL, uma meta, um sonho de ser verdadeiramente FELIZ para atingir a FELICIDADE PLENA.
Eu amo a Felicidade e todos os dias de manhã em digo em voz alta:

SOU FELIZ! SOU SAUDÁVEL! SOU ABENÇOADO POR DEUS! 

Pratico e sinto MUITA GRATIDÃO todos os dias... 

A Felicidade é ENERGIA, não é palpável, mas sente-se.

E se há coisa que me traz Felicidade, é este blogue.

Fonte:
https://pt.wikipedia.org/wiki/Felicidade
https://bible.com/bible/228/act.20.35.BPT09DC

Aos meus queridos leitores,
Desejo muitas Felicidades e Boa Sorte!

MUITO OBRIGADO! MUITO OBRIGADO! MUITO OBRIGADO!

Muita Luz e Amor.

Américo Fonseca.

AMOR!!! ♥♥♥ FORMAS E GÉNEROS ...

AMOR ♥♥♥

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Amor é um sentimento de carinho e demonstração de afeto que se desenvolve entre seres que possuem a capacidade de o demonstrar.

O Amor motiva a necessidade de proteção e pode se manifestar de diferentes formas:

AMOR MATERNO OU PATERNO,

AMOR FRATERNO (Entre irmãos),

AMOR FÍSICO,

AMOR PLATÓNICO,

AMOR À VIDA,

AMOR PELA NATUREZA,

AMOR PELOS ANIMAIS,

AMOR ALTRUÍSTA,

AMOR-PRÓPRIO, ETC.

Etimologicamente, o termo “amor” surgiu a partir do latim “amore”, palavra que tinha justamente o mesmo significado que atualmente: sentimento de afeição, paixão e grande desejo.

Definir o que é o amor não é uma tarefa fácil, pois para cada pessoa, o Amor pode representar algo diferente.

O Amor físico ou Eros representa o amor entre casais, sentimento que envolve uma forte ligação afetiva e, em geral, uma ligação de natureza sexual.

É normalmente simbolizado através do desenho de um coração e o cupido é a figura mitológica que personifica o amor.

O Amor provoca entusiasmo por algo e interesse em fazer o bem, por exemplo, Amor à natureza ou Amor aos animais.

O Amor a Deus ou o Amor a Cristo demonstra uma ligação de caráter religioso, um sentimento de devoção e adoração.

Este tipo de Amor conhecido como Ágape, ou seja, é INCONDICIONAL, único e impossível de ser descrito com exatidão.

O Amor a Deus é um mandamento em muitas religiões, não só as cristãs.

O Amor é também um dos temas mais importantes de várias formas de arte. 

Muitas pessoas expressam os seus sentimentos mais profundos através de mensagens de Amor, declarações de Amor ou poemas de Amor, que são compartilhadas com pessoas especiais.

Por vezes, mais vale uma ação ou imagem do que mil palavras. 

O Amor também tem um papel social, alimentando outras ações e sentimentos como a solidariedade.

Um Amor proibido acontece quando duas pessoas não podem estar juntas, quando o relacionamento entre elas não é permitido.

Um caso de Amor proibido é o de Romeu e Julieta, porque as suas famílias eram rivais. Muitas vezes os amores proibidos são os mais almejados.

Amor é um termo popular para designar uma pessoa encantadora, agradável, gentil e simpática. O termo pode ser usado como adjetivo "a criança é um amor" ou vocativo "amor, estou aqui".

Existem várias definições e tipos de Amor, que são diferentes dependendo das pessoas e circunstâncias. 
Alguns exemplos de géneros de Amor, do mais elevado para o menos elevado, são:

- AMOR-PRÓPRIO

- AMOR INCONDICIONAL
- AMOR VERDADEIRO
- AMOR FRATERNAL

- AMOR PLATÓNICO

O AMOR PRÓPRIO é o Amor que as pessoas têm por si mesmas. Muitas vezes as pessoas, por causa de fraquezas antigas, de crises mais recentes, não conseguem defender seus interesses para satisfazer suas necessidades.

Na Bíblia diz: “Ama a teu próximo como a ti mesmo.” Por mais simples e clara que esta afirmação possa parecer, leva-se muito tempo para nos darmos conta do que significa "AMAR A SI MESMO", e para saber que se não amarmos e respeitarmos a nós mesmos, seremos incapazes de qualquer Amor verdadeiro pelos outros.
(Louise Hay - Livro: Aprendendo a gostar de si mesmo) Publicado neste Blog.

É um grande tema da psicologia e da psicanálise, já que faz parte do quotidiano dos profissionais destas áreas.

Para ter Amor Próprio, não significa que a pessoa deva ter sempre os seus desejos satisfeitos, ser egoísta ou pisar nos outros.

O Amor Próprio faz com que as pessoas ajam positivamente, procurem evitar pensar no passado, quando há tristezas ou mágoas, que procurem sempre lembrar que foi mais uma experiência para poder evoluir, procurando tirar proveito daqueles acontecimentos.

Quem se ama de verdade, procura possuir controlo emocional, procura compreender as pessoas, estar sempre, ou a maior parte do tempo, de bem com a vida e esquecer a opinião alheia, não guarda raiva, rancor, está sempre disposto a perdoar e ter coragem, confiança e segurança para recomeçar.

AMOR INCONDICIONAL 

significa Amor pleno, completo, absoluto, que não impõe condições ou limites para se amar. 
Quem ama de forma incondicional não espera nada em troca. 
O Amor está em primeiro lugar.

O Amor Incondicional é generoso, altruísta e infinito. 
É o típico “Amor de mãe”, que é dado livremente, independente do que recebe de volta.

No relacionamento entre um casal, quem tem amor incondicional ama sem ter razões ou pré-requisitos. Dedica-se totalmente à relação, transformando o Amor numa ação praticada a todo instante, de várias formas. O conceito é semelhante ao Amor verdadeiro.

Pelo contrário, o Amor condicional requer algum tipo de troca, é finito. 
O Amor é dado apenas com base em determinadas condições (conscientes ou não) satisfeitas pelo companheiro.

Para os cristãos, Deus teve um Amor Incondicional pela humanidade quando entregou Jesus Cristo, o seu único filho, para ser sacrificado.

Deus ama de forma incondicional porque ama todas as pessoas.

De acordo com a passagem na Bíblia em 1 Coríntios 13:4-8,

4"O Amor é paciente, o Amor é bondoso. Não é invejoso, não se envaidece, não é orgulhoso.

5 O Amor não tem maus modos nem é egoísta, não se irrita nem pensa mal.

6 O Amor não se alegra com uma injustiça causada a alguém, mas alegra-se com a verdade. 

7 O Amor suporta tudo, acredita sempre,  espera sempre e sofre com paciência."

 8 O Amor é eterno."

Na perspectiva religiosa também há um apelo para o Amor Incondicional entre os homens. Para a prática da generosidade e do Amor não só ao próximo, mas a todos os seres.

AMOR VERDADEIRO é aquele onde duas pessoas se amam, independente das situações e problemas que possam viver.

O Amor verdadeiro é aquele onde nada o abala e que resiste a qualquer dificuldade, fazendo com que o casal fique unido nos momentos menos bons e celebre todos os momentos alegres juntos.

Amor verdadeiro é um tema muito discutido, muitas pessoas duvidam se ele realmente existe. Com a promiscuidade existente, muitas pessoas deixaram de acreditar no amor verdadeiro, e isso geralmente acontece depois de viver experiências ruins, como traição, falta de confiança, humilhação e etc.

AMOR FRATERNAL é um sentimento de carinho muito forte, de dedicação, de interesse pela figura do outro, gerando sentimentos positivos e construtivos, podendo até em certos momentos, levar o indivíduo a fazer grandes sacrifícios, que só seria capaz de fazer por ele mesmo.

Geralmente, este sentimento fraternal acontece entre irmãos, que podem ter afinidade sanguínea ou não, e também entre homens e mulheres. É um sentimento de dedicação absoluta, sem qualquer outro interesse, que não seja o fazer o bem, sem jamais desejar algo em troca. Muitas vezes estes sentimentos de afeto que ligam as pessoas, são decorrentes não só de laços familiares, como religiosos ou patrióticos.

O Amor Fraternal valoriza a confiança mútua, havendo também um perfeito entrosamento entre as pessoas, porque são relacionamentos tranquilos e afetuosos, duradouros e estáveis, profundos e compromissivos.

AMOR PLATÓNICO é qualquer tipo de relação afetuosa ou idealizada em que se abstrai o elemento sexual, por vários géneros diferentes, como num caso de amizade pura, entre duas pessoas.

Amor platónico também pode ser um amor impossível, difícil ou que não é correspondido. Muitas vezes uma pessoa tem um Amor platónico e nunca tenta sair dessa fase porque tem medo de se magoar ou medo de verificar que as suas fantasias e expetativas não correspondem à realidade.

Em suma:

"O leitor sabe que veio a este Planeta com um propósito. Veio para crescer ESPIRITUALMENTE e para expressar o seu AMOR de forma ampla e profunda. 

Quando deixar este planeta, a única coisa que levará consigo, SERÁ E É A SUA CAPACIDADE DE AMAR.  

Não levará o seu sucesso profissional, a sua conta bancária ou os bens materiais que conquistou, LEVARÁ APENAS A SUA CAPACIDADE DE AMAR.

Vamos então investir nisso, em busca da nossa Paz interior e da Paz entre os habitantes da terra." Louise Hay

Fonte: 
https://www.significados.com.br/amor/
https://www.bible.com/pt-PT/about
Louise Hay - Livro: Aprendendo a gostar de si mesmo.

Aos meus queridos leitores,
Desejo muitas Felicidades e Boa Sorte!

MUITO OBRIGADO! MUITO OBRIGADO! MUITO OBRIGADO!

Muita Luz e Amor.

Américo Fonseca.